健康体操教室

この教室は、筋肉バランスを整え、血液リンパの流れを良くし
、免疫力・代謝を高め、心身健康でお過ごし頂ける為の
トレーニングを行っています。

<内容>
 ◇足の裏からのマッサージ ◇健身球体操 ◇ストレッチ
 ◇気功アレンジ ◇呼吸法 ◇自律神経訓練法
 ◇ソフトジムトレーニング ◇チューブエクササイズ

<開催事項>
 木曜日:京丹後市弥栄町商工会
 2階ホール
     時 間:午前10時〜12時

 金曜日:京丹後市丹後町地域公民館 
2階和室
     時 間:午後1時30分〜3時30分 
     

体験もできます!

健康体操教室