この教室は、筋肉バランスを整え、血液リンパの流れを良くし
、免疫力・代謝を高め、心身健康でお過ごし頂ける為の
トレーニングを行っています。
<内容>
◇足の裏からのマッサージ ◇健身球体操 ◇ストレッチ
◇気功アレンジ ◇呼吸法 ◇自律神経訓練法
◇ソフトジムトレーニング ◇チューブエクササイズ
<開催事項>
木曜日:京丹後市弥栄町商工会 2階ホール
時 間:午前10時〜12時
金曜日:京丹後市丹後町地域公民館 2階和室
時 間:午後1時30分〜3時30分